“蒸茼蒿。茼蒿所含的挥发油有化解油脂的作用。它含膳食纤维较多，能助消化，非常适合减肥期间食用。春季多吃些茼蒿，养脾胃，利肠胃，味道也美。并且茼蒿也能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。”

主料

• 茼蒿 300克
• 玉米面 20克
• 面粉 20克
• 橄榄油 1勺

辅料

• 糖 1勺
• 醋 半勺
• 酱油 2勺
• 香油 1勺
• 番茄酱 1勺
• 大蒜 半头

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