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“菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质,菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育; 菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;菠菜中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。 菠菜汁海鲜汤适用于一般人群”
山药肉片汤
减脂虾仁白菜豆腐汤
平菇鸡蛋汤
冬瓜丸子汤
海带玉米排骨汤
丝瓜粉丝汤
山药玉米乌鸡汤
冬瓜排骨汤
罗宋汤
上汤苋菜
莲子百合鸡汤
煲鸡汤