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甘蓝拌海带丝的做法

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海带是一种含碘很高的海藻,含有丰富的膳食纤维,而且热量很低,很适合爱美的你哦!今来一款:甘蓝拌海带丝,越长越美哦!

食材明细

主料
辅料

甘蓝拌海带丝的做法步骤

  • 甘蓝拌海带丝的做法步骤:1
    1
    海带提前浸泡一小时洗净
  • 甘蓝拌海带丝的做法步骤:2
    2
    海带改刀后入开水锅焯水捞出,葱蒜甘蓝就绪
  • 甘蓝拌海带丝的做法步骤:3
    3
    紫甘蓝切丝一同放入碗里
  • 甘蓝拌海带丝的做法步骤:4
    4
    蒜捣成泥状,葱切丝放入
  • 甘蓝拌海带丝的做法步骤:5
    5
    炒锅入油烧热淋入激香
  • 甘蓝拌海带丝的做法步骤:6
    6
    加盐,醋,酱油,香油拌匀即可
  • 甘蓝拌海带丝的做法步骤:7
    7
    腌制十分钟左右口感更佳
  • 甘蓝拌海带丝的做法步骤:8
    8
    成品图

小窍门

家常小菜,请您品鉴!祝您生活愉快!
来自 美食天下 米拉Miira 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 凉菜   小菜   家常菜  

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