“凉拌白菜心好吃又好做，营养丰富

男人的下酒菜，女人的美容减肥菜，老人的健康菜，小朋友的健脑菜

几分钟搞定，也可根据个人喜好添加不同的原材料

比如海蜇、木耳、虾皮、蒜泥等等

白菜含有丰富的粗纤维

有润肠排毒、刺激肠胃蠕动、促进新陈代谢、帮助消化的功能

适用人群：肺热咳嗽、便秘、肾病患者”

主料

• 白菜心 5片

辅料

• 香菜 1棵
• 红辣椒 5个
• 姜 适量

配料

• 凉拌醋 适量
• 味极鲜 少许
• 鸡精 少许
• 白糖 少许
• 盐 适量