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南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法

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有宝宝的妈妈们注意啦!!!!!银鳕鱼身体内,含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美。其中维生素A可促进宝宝的视力发育,维生素D能帮助钙吸收,促进宝宝牙齿、骨骼的生长;而且银鳕鱼中富含的DHA,是小儿视网膜的重要组成部分,又是公认的益智与促进小儿大脑发育的重要营养素,是宝宝增强体质,帮助提高记忆力必不可少的营养元素,所以说宝宝吃银鳕鱼是很好的

食材明细

主料
辅料

南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法步骤

  • 南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法步骤:1
    1
    准备食材
  • 南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法步骤:2
    2
    银鳕鱼、青虾仁解冻3分钟即可
  • 南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法步骤:3
    3
    面粉缓缓边加水,边用筷子搅成疙瘩备用。
  • 南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法步骤:4
    4
    将胡萝卜、南瓜去皮切丝(可以换成喜欢吃的蔬菜)
  • 南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法步骤:5
    5
    银鳕鱼、青虾仁切丁。
  • 南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法步骤:6
    6
    热锅倒油,倒入银鳕鱼、青虾仁小火煸炒
  • 南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法步骤:7
    7
    热锅倒油,倒入银鳕鱼、青虾仁小火煸炒
  • 南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法步骤:8
    8
    倒入适量清水小火煮3分钟
  • 南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法步骤:9
    9
    下入面疙瘩,并搅拌均匀。煮两分钟就可以出锅啦。

小窍门

1,做疙瘩的时候水不能一次太多,一点点试着加,才能调适当的面疙瘩。如果自家宝宝的月龄较大,疙瘩可以稍微弄大点,锻炼宝宝的咀嚼能力;如果月龄较小,一定要弄的小小的,以免呛到宝宝哦。
来自 美食天下 调味之家_ 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 汤类   家常菜  

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