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桑叶芽清汤的做法

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桑芽菜,就是用新鲜桑叶的小嫩芽做的菜。桑叶的大家可能只是知道桑叶对肺和肝有清热解毒消炎杀菌的作用,还用于治疗咽喉肿痛等用处,它丰富的营养成分你可能就不了解了!桑叶中大量的矿物质尤其钙是绿茶的6.38倍,镁是绿茶的3.61倍啊!特有的桑呋喃类有抗菌降血压、血糖、血脂的作用。今天就与大家分享都简单的吃法。

食材明细

主料
  • 桑叶芽 适量
辅料

桑叶芽清汤的做法步骤

  • 桑叶芽清汤的做法步骤:1
    1
    桑叶芽(这是焯水后包装的)
  • 桑叶芽清汤的做法步骤:2
    2
    打开包装用清水冲洗下即可
  • 桑叶芽清汤的做法步骤:3
    3
    挤去多余水份
  • 桑叶芽清汤的做法步骤:4
    4
    锅中放适量的水加油,盐煮开
  • 桑叶芽清汤的做法步骤:5
    5
    放蒜末,桑叶芽下煮一分钟。关火
  • 桑叶芽清汤的做法步骤:6
    6
    装入玻璃碗中
  • 桑叶芽清汤的做法步骤:7
    7
    成品。清淡的汤品

小窍门

新鲜的食材用最简单的烹饪方法才能保持食材的营养
来自 美食天下 琪_feXjZ8E2 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类   家常菜  

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