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减肥水果沙拉

减肥水果沙拉的做法

2张图片

“最近有很多朋友在减肥，我就最近的这套营养减肥餐，其实吃蛋挞是一点也不会长得很胖。”

食材明细

主料

香蕉一根
橘子一个
蛋挞皮 随意

辅料

牛奶适当
白糖适当
淀粉适当
酸奶按照个人喜好

甜香口味
烘焙工艺
半小时耗时
简单难度

减肥水果沙拉的做法步骤

1
先将香蕉切成块橘子分成一半一半的加入酸奶。
2
再来做蛋挞液，蛋挞液是加入牛奶，糖，淀粉，喜欢吃糖人可以多加点糖，搅拌均匀。
3
将买好的蛋挞皮。你到上我们刚做好的蛋挞液，但是不要倒太满，因为它会膨胀。
4
将做好的蛋挞放在烤盘上，在烤箱里180°烤15到20分钟左右。
5
把烤好的蛋挞拿出，和刚刚切好的水果放在一起。
6
成品图。

小窍门

建议烤蛋挞的时候开启上下管。

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使用的厨具：烤箱

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