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蔬菜三明治(关晓彤同款)的做法

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上一款最近很流行的关晓彤款蔬菜三明治,不用面包、吐司,只用生菜包裹的三明治,更健康,瘦身必备,口味绝佳。

食材明细

主料
辅料

蔬菜三明治的做法步骤

  • 蔬菜三明治(关晓彤同款)的做法步骤:1
    1
    食材大集合。
  • 蔬菜三明治(关晓彤同款)的做法步骤:2
    2
    在一张保鲜膜上铺放1张生菜叶(喜欢生菜叶的可以多加1张无妨)然后将提前煎好的鸡蛋放在生菜叶上,涂上番茄酱。
  • 蔬菜三明治(关晓彤同款)的做法步骤:3
    3
    铺上生番茄片1片或2片(可根据自己喜好定)。
  • 蔬菜三明治(关晓彤同款)的做法步骤:4
    4
    再在番茄片上撒上肉松
  • 蔬菜三明治(关晓彤同款)的做法步骤:5
    5
    最后将煎鸡胸放上(鸡胸是提前一天用黑椒酱和耗油腌制一晚的,等要做三明治时与煎蛋一起提前煎制好)最后适当按压一下
  • 蔬菜三明治(关晓彤同款)的做法步骤:6
    6
    用保鲜膜的四角将三明治包裹紧致。
  • 蔬菜三明治(关晓彤同款)的做法步骤:7
    7
    要吃时直接对切开即可食用。
来自 美食天下 zjmaggie 的作品
使用的厨具:其他
所属分类: 快手菜   早餐  

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