“喜欢在夏天的晚餐吃酸奶或牛奶拌果蔬，夏天果蔬多，选择也多，多种颜色搭配最佳，记得曾有健康专家说，一天里吃多种颜色的食物对身体健康有好处。”

主料

• 圣女果 适量
• 红心火龙果 1个
• 蜜瓜 1个
• 香蕉 2根
• 荔枝 适量
• 苹果 适量

辅料

• 酸奶 2袋

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