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无油低脂烤鸡柳

无油低脂烤鸡柳的做法

8张图片

“来一份无油低脂不油腻的香酥烤鸡柳”

食材明细

主料

鸡胸肉 一块
盐 1小勺
生抽 1勺
胡椒粉 半勺
料酒 1勺
蚝油 1勺

辅料

淀粉适量
鸡蛋液 适量
面包糠 适量

咸鲜口味
烤工艺
半小时耗时
简单难度

无油低脂烤鸡柳的做法步骤

1
鸡胸肉去筋膜洗净，切成小条状。
2
加入腌制调味料抓匀，腌制1个小时。
3
准备玉米淀粉、蛋液和面包糠分别装入碗中。
4
先将鸡柳肉放入淀粉中滚一滚，在去蛋液中沾一沾，最后包裹住面包糠，依次做好。
5
烤网铺上锡纸，将鸡柳摆放在上面。
6
送入ACA空气炸烤箱中，开启空气炸模式，180度15分钟，出炉就可以享用了。
7
送入ACA空气炸烤箱中，开启空气炸模式，180度15分钟，出炉就可以享用了。

小窍门

喜欢辣可加辣椒粉。

来自美食天下徐京辉- 的作品

使用的厨具：烤箱

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