“海参，牛里脊肉有高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感。含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。”

主料

• 北极海参 1-2头
• 牛里脊肉 100克

辅料

• 哈密瓜 100克
• 黄瓜 100克
• 心里美萝卜 50克
• 小葱 少许
• 花椒水 适量

调料

• 甜面酱 适量