“一日之计在于晨，一日三餐，最重要的就是早餐。营养又均衡的早餐，既能带来全天精力充沛又能防病。在清晨忙碌的时间里，快速搭配出方便又营养的早餐，就成了生活一大必须。”

主料

• 排骨 适量
• 藕 适量

辅料

• 冷冻玉米 适量

配料

• 食用盐 适量