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西兰花糯米肠沙拉的做法

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吃了一段时间的沙拉,有效果了。继续瘦身沙拉走起。

食材明细

主料
辅料
调料
  • 海盐黑胡椒 小许

西兰花糯米肠沙拉的做法步骤

  • 西兰花糯米肠沙拉的做法步骤:1
    1
    取西兰花洗净。
  • 西兰花糯米肠沙拉的做法步骤:2
    2
    分成小块。
  • 西兰花糯米肠沙拉的做法步骤:3
    3
    锅烧开水。
  • 西兰花糯米肠沙拉的做法步骤:4
    4
    放西兰花焯水,放食盐。
  • 西兰花糯米肠沙拉的做法步骤:5
    5
    放食用油。
  • 西兰花糯米肠沙拉的做法步骤:6
    6
    切糯米肠。
  • 西兰花糯米肠沙拉的做法步骤:7
    7
    洗番茄。
  • 西兰花糯米肠沙拉的做法步骤:8
    8
    切滚刀。
  • 西兰花糯米肠沙拉的做法步骤:9
    9
    西兰花焯熟放糯米肠,再煮几十秒即可。
  • 西兰花糯米肠沙拉的做法步骤:10
    10
    装盘。
  • 西兰花糯米肠沙拉的做法步骤:11
    11
    磨一点海盐黑胡椒。
  • 西兰花糯米肠沙拉的做法步骤:12
    12
    成品。

小窍门

糯米肠用煎的,更香。
来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜   午餐   晚餐  

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