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藜麦虾仁蔬菜沙拉的做法

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夏季减脂餐,清淡营养,美容养颜。

食材明细

主料
辅料

藜麦虾仁蔬菜沙拉的做法步骤

  • 藜麦虾仁蔬菜沙拉的做法步骤:1
    1
    食材集合,藜麦提前浸泡十分钟,煮二十分钟备用,其它蔬菜清洗干净。
  • 藜麦虾仁蔬菜沙拉的做法步骤:2
    2
    青虾剥皮去虾线,入开水中煮一分钟捞出。
  • 藜麦虾仁蔬菜沙拉的做法步骤:3
    3
    紫甘蓝切碎烫一下捞出。
  • 藜麦虾仁蔬菜沙拉的做法步骤:4
    4
    生菜和苦苣切小块,小柿子对瓣切开放入大碗中。
  • 藜麦虾仁蔬菜沙拉的做法步骤:5
    5
    虾仁和藜麦全部放入大碗中。
  • 藜麦虾仁蔬菜沙拉的做法步骤:6
    6
    挤入适量沙拉酱拌匀。
  • 藜麦虾仁蔬菜沙拉的做法步骤:7
    7
    鸡蛋煮至蛋黄凝固切瓣,将拌好的食材摆入盘中即可。
来自 美食天下 琴韵优雅 的作品
使用的厨具:其他
所属分类: 快手菜   西餐   夏季食谱  

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