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木瓜银耳甜汤

簡單の•緈福

木瓜银耳甜汤的做法

3张图片

“木瓜银耳汤中含有丰富的营养物质以及微量元素，可以提高人体免疫力，增强体质，不但有健脾养胃的功效，还可以促进食物的消化和吸收，能加快肠道蠕动改善便秘。”

食材明细

主料

木瓜 300g
银耳半朵

辅料

红枣八颗
枸杞 20g
百合一头
黄冰糖 两块

甜味口味
煮工艺
一小时耗时
简单难度

木瓜银耳甜汤的做法步骤

1
准备好所需食材。
2
新鲜银耳洗净撕小朵。
3
木瓜去皮去籽切小块。
4
百合清洗干净装盘待用。
5
枸杞清洗干净。
6
把银耳和红枣倒入养生壶。
7
加入适量清水。
8
按银耳功能键，定时50分钟。
9
二十分钟后倒入百合炖煮。
10
接着倒入木瓜炖煮。
11
再放入黄冰糖。
12
最后放入枸杞。
13
装入碗中即可享用。
14
满满的胶原蛋白来一碗吧～

小窍门

食材可根据个人口味调整。如果用干银耳需要先泡发。

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使用的厨具：养生壶

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