“今日大暑，天气炎热，仍要好好吃饭，以补充身体的需要，这个时候应该多吃一点清淡的，像鸡肉，鱼类，冬瓜苦瓜也特别适合夏季食用，其实都是一些常见的食材，只要多用心一点，一定能吃的满足且幸福！”

主料

• 鸡胸肉 适量
• 冬瓜 适量
• 鸡蛋 适量

辅料

• 姜末 适量
• 盐 适量
• 料酒 适量
• 胡椒粉 适量
• 香油 适量
• 鸡精 适量
• 香菜碎 适量

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