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木瓜栗子玉米湯

🌽寶寶🍎媽咪🥕

木瓜栗子玉米湯的做法

3张图片

“我家一星期七天也會有湯水，一年四季因應不同季節煲不同的湯水給家人作保健。

今天分享木瓜栗子玉米湯健脾養胃，入秋乾燥天氣多喝滋潤湯水可紓緩喉乾、咽痛等不適，木瓜栗子玉米湯用作日常補健湯水飲用，有助生津止渴、健脾養胃。”

食材明细

主料

豬𦟌肉 1斤

辅料

栗子 20颗
玉米 2條
木瓜 1个
馬蹄 10个
紅棗 10个
水適量

调料

鹽 1小把

原味口味
煲工艺
一小时耗时
简单难度

木瓜栗子玉米汤的做法步骤

1
材料準備好（馬蹄去皮，玉米切段）。
2
豬𦟌肉洗乾淨先焯水再切小塊（不切也可以）。
3
木瓜去皮切塊。
4
全部材料放入湯鍋裏，加入適量水大火煲至水滾了再小火煲1小時后加入一小把鹽調味即可。
5
秋天適宜多喝滋潤湯水，木瓜加入玉米和栗子同煲十分清甜和滋潤，非常適合家中老幼作保健湯水👍

小窍门

不用豬展可以用排骨代替。
木瓜有消滯清熱的功效對消化不良、肺熱乾咳很有幫助；栗子有養胃健脾、補腎強筋等功用。

来自美食天下 🌽寶寶🍎媽咪🥕 的作品

使用的厨具：汤锅

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