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鸭腿肉拌秋葵

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鸭腿肉拌秋葵的做法

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食材明细

主料
辅料
调料

鸭腿肉拌秋葵的做法步骤

  • 鸭腿肉拌秋葵的做法步骤：1
    1
    准备好食材。
  • 鸭腿肉拌秋葵的做法步骤：2
    2
    秋葵洗净去蒂，纵向对半切开。胡萝卜去皮，切粗丝。辣椒洗净去蒂去籽，切薄片。
  • 鸭腿肉拌秋葵的做法步骤：3
    3
    水烧开，放入秋葵和胡萝卜丝焯熟，冲凉沥水。
  • 鸭腿肉拌秋葵的做法步骤：4
    4
    鸭腿煮透，放凉后去皮，肉撕碎。
  • 鸭腿肉拌秋葵的做法步骤：5
    5
    少放一点点油，煸香辣椒。
  • 鸭腿肉拌秋葵的做法步骤：6
    6
    将所有食材拌匀，浇入两勺生抽即可。
  • 鸭腿肉拌秋葵的做法步骤：7
    7
    夏日减脂菜。
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使用的厨具：汤锅、不粘锅
所属分类： 热菜   家常菜  

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