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香香的盐焗腰果的做法

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 【腰果营养分析】:  
 1. 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。  
 2. 含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。
 3. 经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲,使体重增加。

食材明细

主料

盐焗腰果的做法步骤

  • 香香的盐焗腰果的做法步骤:1
    1
    腰果用清水洗干净,再用清水浸泡5个小时,沥干水分,晒24小时。放入烤盘。
  • 香香的盐焗腰果的做法步骤:2
    2
    盐,用家里的食用盐。
  • 香香的盐焗腰果的做法步骤:3
    3
    用食用盐将腰果全部盖上。烤箱事前预热。烤盘放中层,160度,烤20分钟。在烤的过程中,看见上层的腰果变色时,就要翻动,大概的翻动2、3次。
  • 香香的盐焗腰果的做法步骤:4
    4
    将烤好的腰果倒入筛子里,把盐筛出。
  • 香香的盐焗腰果的做法步骤:5
    5
    烤好的腰果要密封保存。
来自 美食天下 太阳1968 的作品
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 小吃  

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