“花生，花生具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。此外，花生的矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育和增强记忆力的功能。
黑芝麻，黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能
小红枣，有补血养气安神的功效。”

主料

• 花生 100g
• 黑芝麻 100g
• 小红枣 20个

辅料

• 香油 适量
• 凉开水 适量