“我们家每顿饭都少不了汤，每天煲汤当然不可能，所以我就得尝试着煮各种各样的滚汤。

滚汤也就是把水烧开，放些蔬菜汤料进去煮成汤就可以了。速成快手汤，用时很短，很适合生活忙碌的人群。

今天做的是海米丝瓜豆腐汤，丝瓜富含维生素，有美白功效，豆腐也有嫩肤补脑的作用，海米更是营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源。所以这款汤不错哦~味道也很鲜美，推荐一下。”

主料

• 丝瓜 一条
• 嫩豆腐 两块

辅料

• 海米 若干
• 姜丝 适量

配料

• 盐 适量
• 鸡精 适量
• 芝麻油 适量
• 葱花 适量