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补锌

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鸡蛋羹

juju菊娜

原料：鸡蛋、水、葱、生抽、麻油。
番茄鸡蛋汤

juju菊娜

原料：鸡蛋、番茄、葱、蒜、花生油、水、盐、胡椒粉。
醋溜白菜

juju菊娜

原料：白菜、姜、蒜、干辣椒、生抽、香醋、白糖、盐、鸡粉。
藜麦小米粥

juju菊娜

原料：藜麦、小米、红枣、核桃仁、红糖。
秋葵鸡蛋饼

juju菊娜

原料：秋葵、鸡蛋、胡椒粉、盐。
萝卜炖牛腩

juju菊娜

原料：牛腩、白萝卜、青椒、干辣椒、姜、八角、香叶、生抽、老抽、料酒、白糖、盐。
好做又好吃得糖霜花生

清花淡茶

原料：花生米、水、玉米淀粉、白砂糖。
海参香菇小米粥----海参最平民最营养的吃法

小厨飘香

原料：泡发海参、小米、泡发香菇、枸杞子、胡椒粉、盐、玉米油。
初冬必备的暖胃汤——酥肉萝卜汤

花桑卓玛

原料：五花肉、鸡蛋、白萝卜、淀粉、葱、姜、花椒、桂皮、生抽、盐、糖、黄酒。
萝卜丝丸子汤

Jackey猫

原料：白萝卜、猪肉末、小葱。

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