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越吃越瘦的美食

小美，创建于2014-10-28

秋冬季节，天气变冷，不少人打着“贴秋膘”的旗号，开始肆无忌惮起来。其实，由于活动减少，体重随着衣服的增加而增加，不易察觉。如果既想享受美食又要保持身材，那么改善饮食结构就显得很有必要。今天我们就给大家推荐一些可以减肥的美食！

“坏”蛋新吃法------青椒洋葱虎皮蛋

英子1104

原料：鸡蛋、小青椒、洋葱、油、盐、红油豆瓣酱、料酒、鸡精。
豆豉煎蒸冬瓜

零零落落2011

原料：冬瓜、甜椒、植物油、豆豉、生抽、盐、香葱。
虾皮冬瓜条

juju菊娜

原料：冬瓜、虾皮、咸蛋黄、姜。
改变带来惊喜-----雪花菠菜饭团

sunshinewinnie

原料：泰国米、咸鸭蛋、菠菜、芝麻油、熟芝麻、火腿片、奶酪片。
麻酱菠菜

辽南蟹

原料：菠菜、红美人椒、芝麻酱、生抽、盐、糖、烹调油。
香菇烧鲍鱼

温暖sunny

原料：鲍鱼、香菇、西兰花、葱、姜、蒜、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、料酒、水淀粉。
迷迭香烤香菇

辽南蟹

原料：香菇、迷迭香、盐、生抽、烹调油。
【牛柳烩草菇】

烧焦的Apple

原料：牛肉、草菇、辣椒、蒜头、葱、辣椒酱、生粉、精盐、鸡精、清水、食用油。
[鸡翅烧胡萝卜]

眉儿

原料：鸡翅、胡萝卜、盐、冰糖、小葱、蒜、生抽、料酒、花椒。
秋葵萝卜丝汤

辽南蟹

原料：萝卜、秋葵、粉丝、姜、盐、烹调油、芝麻油。

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