妊娠第五周(第2页)_小美的菜单

妊娠第五周，食谱大致和上周一致，要尽量做到三次正餐做到定时定量。特助时期（有早孕反应和孕中后期）可以一天5~6餐，甚至可以想吃就吃。一定要吃早餐，而且要保证质量。不可以吃油炸食品，因为会影响胎儿致力发育。早孕反映可能降临。早孕反映在不同的人身上有不同的表现，准妈妈一定要坚信自己能克服这些不适，并说服自己尽量吃些东西。下面小编为大家推荐一些菜品以供参考。

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健康早餐土豆鸡蛋饼

美姐姐的小资生活

原料：土豆、鸡蛋、培根、卷心菜、胡萝卜、橄榄油、黑胡椒、食盐。
水煮秋四宝

辽南蟹

原料：山药、胡萝卜、虾、芋头、葱姜、盐。
【小米萝卜粥】初夏没食欲就熬点粥吧

舞之灵

原料：小米、粥米、胡萝卜。
鸡蛋杯沙拉

juju菊娜

原料：水芹、鸡蛋、洋葱、沙拉酱。
青蒜鸡蛋炒口蘑

牛妈厨房

原料：鸡蛋、口蘑、青蒜、橄榄油、细盐、胡椒粉。
番茄鸡蛋汤

juju菊娜

原料：鸡蛋、番茄、葱、蒜、花生油、水、盐、胡椒粉。
鸡蛋羹

juju菊娜

原料：鸡蛋、水、葱、生抽、麻油。
排骨菌煲汤

maowo88

原料：排骨、白玉菇、生姜、盐、蟹味菇、竹荪、大葱。
茄酱烧排骨

juju菊娜

原料：排骨、姜、蒜、白芝麻、番茄酱、生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖。
白萝卜炖排骨

juju菊娜

原料：排骨、白萝卜、姜、蒜、葱、生抽、老抽、料酒、盐、白糖。

菜谱

妊娠第五周

健康早餐土豆鸡蛋饼

水煮秋四宝

【小米萝卜粥】初夏没食欲就熬点粥吧

鸡蛋杯沙拉

青蒜鸡蛋炒口蘑

番茄鸡蛋汤

鸡蛋羹

排骨菌煲汤

茄酱烧排骨

白萝卜炖排骨

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