菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

补钙菜谱

小美，创建于2015-2-11

人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。体内缺钙，会影响身体成长，导致神经性偏头痛、烦躁不安、失眠，还会出现肌肉痉挛的症状。经常盐酸背痛、血糖低或者常饮用碳酸饮料的人群需要补钙。补钙的最佳方式多在日常饮食中选择天然的食物，如牛奶和豆制品，其钙含量绝对能够满足一个人的需要。

毛薯棒骨汤

尘欢

原料：棒骨、毛薯、生姜、葱、料酒、盐。
清蒸皖鱼

枯叶子

原料：皖鱼、红椒、大葱、姜、蒜。
虾仁蛋炒饭

★水舞颜★

原料：米饭、虾仁、鸡蛋、青豆、葱花、食盐、酱油、十三香、胡麻油、香油。
丢弃的美味之豆豉鲮鱼炒豆渣

幸福美食X

原料：豆腐渣、豆豉鲮鱼、元葱末、香菜末、葱末、尖椒末、花生油、盐、干辣椒段。
虾仁芋头羹

小耿妈妈

原料：虾仁、芋头、豆腐、糯米肉圆、胡萝卜、生姜、淀粉、盐、鸡精、料酒。
菊花香菇

绿茶1000

原料：香菇、猪棒骨、油菜、葱、姜、盐、胡椒粉、植物油、糖、味素。
天麻筒骨汤

小玉厨房

原料：筒骨、盐、料酒、天麻、羊肚菌、枸杞、红枣。
“鲜得来，脆得来”酱油河虾

anggie1129

原料：河虾、姜、黄酒、生抽、老抽、盐、蒜。
蚕豆胡萝卜筒骨汤

池上小米

原料：猪筒骨、胡萝卜、蚕豆、米醋、姜片、盐。
鱼骨汤面

火镀红叶

原料：细面条、鱼骨、红萝卜丝、葱丝、开水、蒜粒、姜丝、朝天椒、花生酱、橄榄油、鸡粉、盐、柠檬汁、糖、黑椒粉。

上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 19 下一页