防辐射菜谱(第12页)_小美的菜单

各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。长期接触电磁辐射不但会使人头痛、视力减弱、疲劳乏力、四肢酸痛、心悸、失眠、免疫功能下降，更可导致胎儿畸形、诱发癌变等。电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象。在饮食上，注意补充营养。多食用富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。推荐防辐射食材：胡萝卜、豆芽、西红柿、黑木耳、海带、卷心菜、绿豆、绿茶、紫菜、黑枸杞

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冰桔茶

安然ar

原料：海南青金桔、绿茶、水、白糖、蜂蜜。
【明目菊花茶】--- 那一亩三分地里的幸福

诗心

原料：干菊花、枸杞、冰糖。
萝卜羊肉煲

juju菊娜

原料：羊腿肉、白萝卜、大葱、小红辣椒、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、八角粉、孜然粉、冰糖、盐。
[胡萝卜玫瑰花] --- 精致盘饰

诗心

原料：胡萝卜、牙签。
银耳枸杞雪梨糖水

NZmom

原料：银耳（白木耳）、雪梨、枸杞、冰糖。
金丝绣球（土豆丝红萝卜肉丸）

斯佳丽WH

原料：肉馅、红萝卜、土豆。
蒜泥茄子

英英菜谱

原料：圆茄子、大蒜、葱、红油、香油、酱油、醋、盐、味精、姜丝。
萝卜丝鸡蛋饼

1粗茶淡饭1

原料：白萝卜丝、鸡蛋、面粉、油、盐、香葱、白胡椒粉、鸡精、清水。
金桔蜂蜜茶

芹意

原料：小金橘、蜂蜜、开水。
节后养身佳品--木瓜银耳枸杞莲子羹

东营小英子

原料：木瓜、银耳、枸杞子、冰糖、莲子、清水。

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