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自汗盗汗菜谱

小美,创建于2015-2-11
超乎正常生理性出汗的异常排汗或汗闭,称为汗出异常。白天不活动无故出汗、动则汗出更多者,称为自汗;夜间人睡后自觉汗出,醒后汗自止者,称为盗汗。出汗过多主要易产生四大危害:第一是营养元素流失。第二是免疫力下降。第三是消化功能减弱。第四是智力发育受制。导致手足心热、心烦口干、舌红少苔、体倦乏力、脸色苍白、容易感冒、不思饮食。自汗盗汗者在饮食上忌吃辛辣的刺激性食物,不要吃生冷的瓜菜,少吃凉拌的菜肴,多吃番茄、茼蒿。菠菜和豆类。常吃百合,莲子,银耳,红枣等,还可以适量食用鱼,乌鸡和老鸭等滋补食品,他们可以帮助人增强体质,调节人体机能,减轻自汗盗汗的症状。

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