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延缓衰老菜谱

小美，创建于2015-2-11

现代医学研究表明，衰老的本质是干细胞的衰退、免疫力的下降、组织器官功能的退化、抗衰老基因的衰退,而食物营养是最直接、最重要的因素之一，多吃含有补充维D的食物，常吃豆类，豆子和扁豆之类的食物富含微量元素，有益保持水分，皮肤更年轻。

蛋黄酱焗北极鳕

麦子老妈

原料：北极鳕、色拉酱、蛋黄、盐、黑胡椒碎、橄榄油。
蛋黄酥

duzhaoteng

原料：低筋面粉、猪油、温水、糖粉、食盐、猪油、低筋面粉、鸡蛋、黑芝麻、咸蛋黄、豆沙。
酱香扁豆丝

悠哈厨房

原料：扁豆、洋葱、酱香酱油、油、水、白糖。
蛋黄奶油霜

BMWM3

原料：黄油、鸡蛋黄、细砂糖、炼乳、淡奶油、牛奶、朗姆酒、柠檬汁、蜂蜜、香草精。
扁豆焖面

热爱红烧肉

原料：扁豆、细切面、葱、姜、蒜、盐、红烧酱油、八角、葵花籽油、清水。
五花肉焖扁豆

飘雪厨房

原料：五花肉、扁豆、料酒、盐、生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮、香叶、葱姜。
山楂炖蹄髈

斯佳丽WH

原料：蹄髈、山楂、黄冰糖、姜片、葱段、甘草、八角、桂皮、香叶、红辣椒、草果、花椒、老抽、料酒、盐。
老北京山楂糕

大海微澜

原料：山楂、白糖、海带、水。
零添加自制山楂果茶

热爱红烧肉

原料：山楂、黄冰糖、清水、胡萝卜。
春季必备的雪梨山楂糖水

味谷的养生厨房

原料：雪梨、山楂、冰糖。

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