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妊娠水肿菜谱

小美,创建于2015-2-11
妊娠水肿即妊娠后,肢体面目等部位发生浮肿。主要由于血液回流受阻,内分泌的影响,血浆胶体渗透压降低,水肿经常发生在肢远端,以足部及小腿为主。特别从事站立工作的妇女更为明显。多吃含蛋白质,钙,铁,维生素高的食物。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢。西瓜富含水分、果糖、维生素C、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,具有清热解毒、利尿消肿的作用。另外,一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。

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