不育菜谱(第3页)_小美的菜单

不育指夫妇同居未采取避孕措施两年以上，而无生育者。女方检查正常，男方检查异常。嗜烟和酗酒等不良生活习惯会导致不育。防治不育应该注意养成良好的生活习惯，不育应多吃含锌食物，适当吃动物内脏，少吃棉籽油，酒、辛辣刺激食物。不应择食和偏食。微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，硒也是人体不可少的微量元素，可以防治不育。富含锌和硒的食材有：牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、全麦及莲子。

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炖牛肉

Meggy跳舞的苹果

原料：牛肉、姜、八角、白蔻、桂皮、香叶、花椒、盐、红烧酱油。
烤虾仁串

麦子老妈

原料：虾仁、洋葱、胡萝卜、青椒、料酒、黑胡椒酱、黄油。
辣子虾仁炒鸡蛋

麦子老妈

原料：鸡蛋、二荆条辣椒、虾仁、蒜瓣、生抽、黑胡椒碎、料酒、砂糖、盐、香油、姜片、色拉油。
【椒盐串烤虾】

诗心

原料：活虾、葱姜、盐、料酒、椒盐。
虾仁蒸蛋

零零落落2011

原料：鸡蛋、虾仁、盐、胡椒粉、小葱、香油、生抽。
蒜苗虾仁

辽南蟹

原料：虾仁、蒜苗、花生、生抽、盐、糖、烹调油、胡椒粉。
粉蒸虾仁萝卜丝

斯佳丽WH

原料：白萝卜、干虾仁、米粉、小葱末、橄榄油、盐。
红糖桂圆全麦面包

阿大^.^

原料：全麦面粉、高筋面粉、酵母、盐、红糖、黄油、桂圆干。
【全麦土豆薄饼】与众不同的土豆新吃法

花桑卓玛

原料：去皮土豆、全麦面粉、玉米油、黑胡椒、盐。
全麦煎饺

大橙zi

原料：全麦面粉、中筋面粉、水、肉末、木耳、山子瓜、盐、生抽、生粉。

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