支气管哮喘菜谱(第3页)_小美的菜单

支气管哮喘是一种慢性炎症，表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间或凌晨发作、多数患者可自行缓解或经治疗缓解。遗传因素，过敏，吸烟，环境污染都会造成支气管哮喘。支气管哮喘忌食刺激，油腻，生冷，产气食物，宜食清淡。防治支气管哮喘需要补充足够的蛋白质，铁元素，维生素和无机盐。饮食中应多食瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆、新鲜蔬菜和水果等。推荐防治支气管哮喘食材：豆腐、萝卜、杏仁、丝瓜、核桃、白果、梨、南瓜、山药、豆浆。

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桂花白果凉粥

煮妇小食光

原料：大米、即食白果、冰糖、清水、高梁米、桂花、糖渍樱桃。
盐烤白果

啊呜咖啡

原料：白果、海盐。
核桃红枣豆浆

舞之灵

原料：黄豆、花生、红枣、核桃、清水。
核桃芝麻糊

虫妈小米

原料：芝麻核桃粉、熟糯米粉、糖、开水、红枣。
清脂玉米核桃汇

大橙zi

原料：玉米、青瓜、核桃仁、盐、水淀粉、蚝油。
肉片炒丝瓜

热爱红烧肉

原料：丝瓜、彩椒、猪肉、生抽、盐、玉米淀粉、葱、姜、九三花生油。
蒜蓉粉丝蒸丝瓜

温暖sunny

原料：丝瓜、大蒜、火锅粉丝、小米椒、生抽、蚝油。
蛤蜊丝瓜汤

厨恋恋私房菜

原料：丝瓜、植物油、盐、蛤蜊、胡椒粉。
家常小菜——丝瓜炒鸡蛋

小董妞@厨房

原料：丝瓜、土鸡蛋、大蒜、盐。
黄瓜杏仁拌纳豆

悠哈厨房

原料：黑纳豆、黄瓜、杏仁、辣根、寿喜烧酱油。

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