支气管哮喘菜谱(第5页)_小美的菜单

支气管哮喘是一种慢性炎症，表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间或凌晨发作、多数患者可自行缓解或经治疗缓解。遗传因素，过敏，吸烟，环境污染都会造成支气管哮喘。支气管哮喘忌食刺激，油腻，生冷，产气食物，宜食清淡。防治支气管哮喘需要补充足够的蛋白质，铁元素，维生素和无机盐。饮食中应多食瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆、新鲜蔬菜和水果等。推荐防治支气管哮喘食材：豆腐、萝卜、杏仁、丝瓜、核桃、白果、梨、南瓜、山药、豆浆。

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香煎豆腐

心曲之旅

原料：老豆腐、八角、桂皮、辣椒、蒜头、花椒、香叶、洋葱、姜、老抽、味极鲜酱油、盐、蚝油、孜然粉。
丝瓜皮炒鸡蛋

余甘果蜜的厨房

原料：丝瓜、红椒、小葱、精盐、鸡蛋、蒜头、米醋、食用油。
营养全面又简单—香滑山药核桃露

东营小英子

原料：山药、核桃、冰糖、水。
核桃豆浆

一笑嫣然

原料：黄豆、水、核桃仁。
鹌鹑蛋白果糖水

狼之舞

原料：白果、薏米、腐竹、鹌鹑蛋、冰糖、白糖。
润肺降火---白果腐竹甜汤

kiss战女

原料：干腐竹、白果、水煮蛋、冰糖。
西红柿梨汁

小堂堂妈妈

原料：西红柿、白梨、柠檬、蜂蜜。
雪梨银耳羹

阿大^.^

原料：梨子、银耳、冰糖。
小米南瓜粥

阿大^.^

原料：南瓜、小米、水。
南瓜酸奶沙拉

万山红

原料：南瓜、酸奶、玫瑰葡萄干、丘比香甜沙拉酱。

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