降血压（血压高高血压）菜谱(第3页)_小美的菜单

血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。某些人血液不能很容易地通过全身，病变使血管变狭窄，血流的压力就会升高。这样一来，动脉血压超过正常值就形成了高血压。日常我们可以通过合理饮食、锻炼、服用降压药等达到预防和治疗高血压的目的。高血压患者可以多食用根茎类、水产类食物，例如芹菜、茼蒿、萝卜、海带等。水果中香蕉含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，可以满足体内钾的需求，稳定血压因此高血压患者应多吃。推荐可降血压食材：芹菜、茼蒿、黄花菜、萝卜、菊花、绿豆、海带、香蕉、黑木耳、火龙果。

展开

辣椒炒西瓜皮

花擦擦

原料：青椒、西瓜皮、油、盐、鲜酱油。
鲜榨西瓜汁

阿大^.^

原料：西瓜、西瓜。
西瓜柠檬苏打饮

tgcyy

原料：西瓜、柠檬苏打水、蜂蜜。
西瓜青柠饮

悠哈厨房

原料：无籽西瓜果肉、青柠、苏打水、蜂蜜、冰块。
西瓜果冻

果味品读

原料：西瓜、吉利丁粉、清水。
铁板煎牡蛎

祯祯宝贝

原料：牡蛎、干面粉、玉米油、涝汁、辣根。
牡蛎粥

悠哈厨房

原料：香米、盐、海蛎子、海米、扇贝柱、白胡椒粉、葱花、姜丝。
牡蛎煎蛋饼

祯祯宝贝

原料：鸡蛋、牡蛎、秋葵、玉米油、盐。
菠萝叶粽子

悠哈厨房

原料：糯米、猪肉、鸡蛋、红枣、红豆、生抽、料酒、姜、葱、白糖。
菠萝飘香【薄荷菠萝】

淘气包包

原料：菠萝、薄荷、盐巴。

上一页 1 2 3 4 5 6 7 下一页

大家喜欢的菜谱