糖尿病菜谱(第7页)_小美的菜单

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。遗传因素，进食过多，体力活动减少导致的肥胖都有可能引发糖尿病。防治糖尿病要多做运动，在饮食上，要注意吃饭七八分饱即可，饮食结构要合理，荤素搭配，少油少盐，少吃甜食和煎炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果。B族维生素和维生素C可以防治糖尿病，它们可以参与胰岛素的合成，而胰岛素是调节血糖浓度的重要因素。所以要多吃菠菜、南瓜、苦瓜。

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蓝莓香橙山药

炫润丝巾

原料：铁棍山药、蓝莓酱、橙子皮、冰糖、枫糖浆。
蓝莓山药

Meggy跳舞的苹果

原料：铁棍山药、牛奶、盐、蓝莓酱、牛奶。
紫菜虾米鸡蛋饼

BeiBei_Mom

原料：虾米、紫菜、鸡蛋、面粉、盐、花生油、米酒。
滑紫菜

诗心

原料：紫菜、红椒丝、姜丝、葱白、盐。
快手下饭菜香辣魔芋豆腐

花桑卓玛

原料：魔芋、葱、姜、豆瓣酱、糖。
麦麸原味馒头

幽兰冷香

原料：普通面粉、麦麸、老面、小苏打、清水。
麦麸土司－－面包机揉面

秋雁红枫

原料：高粉、麦麸粉、白糖、牛奶、玉米油、盐、酵母。
苦瓜炒肉

辽南蟹

原料：苦瓜、猪肉、蒜、豆豉、姜、蒜、洋葱、盐、生抽、花椒粉、花椒油、糖。
酿苦瓜油豆腐

BeiBei_Mom

原料：苦瓜、油豆腐、糯米、鲮鱼肉、猪肉、姜、大蒜、八角、干葱头、盐、生粉、花生油、米酒、酱油。
豆豉拌苦瓜

零零落落2011

原料：苦瓜、植物油、小米辣、大蒜、豆豉、盐、细砂糖、香油、花椒油、生抽、老抽、香醋、鸡精。

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