糖尿病菜谱(第6页)_小美的菜单

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。遗传因素，进食过多，体力活动减少导致的肥胖都有可能引发糖尿病。防治糖尿病要多做运动，在饮食上，要注意吃饭七八分饱即可，饮食结构要合理，荤素搭配，少油少盐，少吃甜食和煎炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果。B族维生素和维生素C可以防治糖尿病，它们可以参与胰岛素的合成，而胰岛素是调节血糖浓度的重要因素。所以要多吃菠菜、南瓜、苦瓜。

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蜜汁烤玉米棒

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原料：玉米、蜂蜜。
小金砖~玉米糊奶冻

暮色影子

原料：细玉米面、绵白糖、牛奶。
玉米面发糕

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原料：玉米面、普通面粉、酵母、无铝泡打粉、小枣、青红丝、水。
清脂玉米核桃汇

大橙zi

原料：玉米、青瓜、核桃仁、盐、水淀粉、蚝油。
蚝油玉米粒

七九星星

原料：玉米、胡萝卜、杏鲍菇、玉米油、盐、蚝油。
小白菜玉米团子

孩妈美食

原料：玉米粉、小白菜、鸡蛋、虾皮、粉丝、油、盐、五香粉、香油。
酸辣黑木耳

狼之舞

原料：黑木耳、青辣椒、红辣椒、白糖、植物油、精盐、生姜、酱油、陈醋、料酒。
辣炒木耳黄瓜

狼之舞

原料：黄瓜、黑木耳、食用油、生姜、大蒜、花椒、白糖、精盐、红辣椒。
山药炒木耳

余甘果蜜的厨房

原料：山药、泡发木耳、红椒、洋葱、精盐、食用油。
双椒山药

妍之有你

原料：山药、青椒、红椒、油、盐、姜、鸡精。

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