耳鸣菜谱_小美的菜单

耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。长期耳鸣会引起患者产生烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁的情绪，而不良的情绪状态可加重耳鸣，造成耳鸣与不良情绪之间的恶性循环。耳鸣的患者在日常生活中做好保健措施，可以多食含铁量丰富的食物：如猪肝、羊肝、瘦肉、蛋黄、菠菜等；多食含锌量丰富的食物：如黑米、鱼类、牡蛎、洋葱等。　此外还要多食新鲜蔬菜，补充含B胡萝卜素和维生素A的食物。

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培根豆豉烤菜花

风清云淡的小雪

原料：培根、散菜花、蒜、小米椒、盐、生抽、豆豉、油。
咖喱鸡片菜花

斯佳丽WH

原料：鸡脯肉、花菜、咖喱膏、洋葱、红萝卜、椰浆、淀粉、料酒、油盐。
家常菜花

小草根家庭美食

原料：菜花、腊肉、郫县辣酱、油、鸡精。
梭子蟹炒菜花

温暖sunny

原料：梭子蟹、菜花、葱、姜、生抽、盐。
海虹拌菠菜

悠哈厨房

原料：海虹、菠菜、香油、白糖、蒜、生抽、米醋、鸡精、胡萝卜丝。
蒜香烤海虹

依然美食

原料：海虹、大蒜、生姜、调和油、蒸鱼鼓油、福建老酒、生姜沙拉汁。
夏季蔬菜最解毒---丝瓜炒海虹

依然美食

原料：丝瓜、海虹、生姜、大蒜、辣椒、调和油、盐巴、鸡精、料酒、生抽。
黑芝麻花样面包

斯佳丽WH

原料：高筋面粉、酵母粉、糖、奶粉、蛋液、水、黄油、盐、黑芝麻酱。
黑芝麻葱油小花卷

小尧0209

原料：面粉、酵母、牛奶、香葱、盐、食用油、黑芝麻。
黑芝麻曲奇

january0106

原料：低筋面粉、黄油、糖粉、鸡蛋、熟黑芝麻。

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