耳鸣菜谱(第4页)_小美的菜单

耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。长期耳鸣会引起患者产生烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁的情绪，而不良的情绪状态可加重耳鸣，造成耳鸣与不良情绪之间的恶性循环。耳鸣的患者在日常生活中做好保健措施，可以多食含铁量丰富的食物：如猪肝、羊肝、瘦肉、蛋黄、菠菜等；多食含锌量丰富的食物：如黑米、鱼类、牡蛎、洋葱等。　此外还要多食新鲜蔬菜，补充含B胡萝卜素和维生素A的食物。

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黄花菜煮猪血

清欢的烟火生活

原料：猪血、黄花菜干品、水发香菇、火腿肉、青蒜、油、盐、葱、姜、蒜、郫县豆瓣酱、辣椒、花椒、酱油、料酒、鸡精。
在家复制广东街头特色小吃——烤生蚝

粉竽粘糖

原料：生蚝、蒜、指天椒、胡椒粉、盐、鸡精、油。
黄花菜烧烤麸

1粗茶淡饭1

原料：新鲜烤麸、干黄花菜、油、盐、黑木耳、香葱、姜、八角、鲜酱油、老抽、糖。
酥炸生蚝

万山红

原料：生蚝、红葡萄酒酒、盐、胡椒粉。
双椒爆腰花

斯佳丽WH

原料：腰花、青红辣椒、洋葱。
夏季里的清凉美食-----薄荷凉粉腰花

sunshinewinnie

原料：腰花、凉粉、姜、花椒、辣椒丝、白酒、芝麻油、生抽、花椒油、白糖、醋、鸡精、蒜末、薄荷叶、辣椒油。
炒腰花

阿大^.^

原料：猪腰、青椒、葱、红椒、姜、蒜、油、盐、味精、料酒、淀粉、白醋、生抽、老抽。
黄花菜肉春卷

麦子老妈

原料：猪肉泥、泡发黄花菜、春卷皮、砂糖、胡椒粉、生抽、蚝油、料酒、盐、香油、色拉油。
青椒炒腰花

舒舒的厨房

原料：猪腰、青椒、香菇、葱、姜、干辣椒、蒜、生抽、老抽、糖、香油、盐、白酒、料酒、生粉、红椒。
蘸水腰片

梅依旧

原料：猪腰、葱末、小米椒、蒜泥、花椒、淡口酱油、苹果醋、纯净水。

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