皮炎菜谱(第5页)_小美的菜单

皮炎是一种皮肤炎症，表示皮肤对于化学制剂、蛋白质、细菌、真菌、干燥的气候等的过敏性反应。海鲜，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、肥皂、洗涤剂等是皮炎最常见的诱因。皮炎应禁吃烧烤食物，少食煎炸食物，少食辛辣，少饮酒，避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。皮炎应多补充维生素C，维生素C可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选。胡萝卜中的β-胡萝卜素也能有效预防过敏性皮炎等过敏反应，应多食。

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海带肉片汤

Jackey猫

原料：干海带丝、瘦肉、玉米粒、盐、糖、生抽、生粉、食用油。
山药绿豆沙

火镀红叶

原料：绿豆仁、山药、冰糖、水。
【绿豆糕】——夏季里祛暑的一道小零食

quenny

原料：绿豆、细砂糖、蜂蜜、淡奶油。
消肿薏米水

鱼菲

原料：薏米、水、冰糖。
健康是吃出来的---薏米炖排骨

依然美食

原料：排骨、薏米、生姜、料酒、盐巴。
葱油金针菇

★水舞颜★

原料：金针菇、小葱、枸杞、鸡精、植物油、酱油、食盐、、白糖、醋。
金针菇拌蟹棒

依然美食

原料：金针菇、丘比沙拉汁姜香口味、蟹肉棒。
剁椒金针菇

心曲之旅

原料：金针菇、剁椒、食用油、味极鲜酱油、花椒粉、葱花、葱姜末。
【川贝炖雪梨】

舞之灵

原料：雪梨、川贝粉、冰糖。
雪梨银耳羹

阿大^.^

原料：梨子、银耳、冰糖。

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