皮炎菜谱(第4页)_小美的菜单

皮炎是一种皮肤炎症，表示皮肤对于化学制剂、蛋白质、细菌、真菌、干燥的气候等的过敏性反应。海鲜，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、肥皂、洗涤剂等是皮炎最常见的诱因。皮炎应禁吃烧烤食物，少食煎炸食物，少食辛辣，少饮酒，避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。皮炎应多补充维生素C，维生素C可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选。胡萝卜中的β-胡萝卜素也能有效预防过敏性皮炎等过敏反应，应多食。

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海带萝卜

辽南蟹

原料：绿萝卜、海带、蒜苗、山茶油、盐、生抽。
怀旧版满分减腹餐凉拌三丝之【海带莴苣拌胡萝卜】

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：莴苣、海带、胡萝卜、大蒜、橄榄油、香油、盐、白糖、味极鲜、油泼辣子、生抽、香醋。
海带豆腐汤

奇玉音缘

原料：海虹、海带、豆腐、胡椒粉、白糖、料酒、盐、生抽。
绿豆百合莲子羹

斯佳丽WH

原料：绿豆、百合、莲子、冰糖。
绿豆百合莲子汤

悠哈厨房

原料：绿豆、莲子、百合、清水、冰糖。
绿豆糕

小堂堂妈妈

原料：去皮绿豆、红豆沙、蜂蜜、白糖、炼奶。
【咱家粮仓】炮儿哥喷血推荐----绿豆西芹羹

咱家粮仓

原料：绿豆、芹菜、鸡蛋、盐。
【花生烧猪蹄】

dog小主人_CSY

原料：猪蹄、花生仁、油、盐、糖、蚝油、花椒、干辣椒、蒜、姜。
花生咸猪骨粥

康妮chen

原料：大米、猪骨、花生、山药、胡萝卜、盐。
凉拌海带丝

阿大^.^

原料：海带丝、蒜末、红尖椒、盐、油、醋、生抽。

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