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春季养生正当时

小美，创建于2015-3-5

春季万物生发，是一年养生的好时节。春季养生，以养肝为首，应多吃些温补的食物，少食性寒食品；宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如:大枣，可以滋养血脉。山药也是春季饮食佳品，有健脾益气的作用；多吃蔬菜，多喝粥，春季饮食中还要多补充优质蛋白质，以增强抵抗力。

【培根“美”味“大”不同】—培根菠萝炒饭

Meggy跳舞的苹果

原料：荷美尔经典飘香炒菜培根、菠萝、隔夜米饭、胡萝卜、黄瓜、植物油、盐。
荠菜馄饨

小艾厨娘

原料：荠菜、猪肉、馄饨皮、紫菜、虾皮、香菜、香葱、盐、大葱、生姜、五香粉、胡椒粉、香油、酱油。
菠菜蛋饼

悠哈厨房

原料：菠菜、鸡蛋、面粉、油、盐、胡椒粉。
海虹拌菠菜

悠哈厨房

原料：海虹、菠菜、香油、白糖、蒜、生抽、米醋、鸡精、胡萝卜丝。
凉拌折耳根

1粗茶淡饭1

原料：折耳根、鲜酱油、陈醋、糖、香油、花椒油、辣椒油。
牛肉笋干

辽南蟹

原料：牛肉、笋干、葱姜蒜、糖、盐、老抽、烹调油、料酒。
菠菜豆腐汤

叶子的小厨

原料：豆腐、菠菜、盐、香油、生抽、小葱。
清肠爽口蒜蓉菜心

叶子的小厨

原料：菜心、大蒜、盐、油、生抽、白醋。
菠萝咕咾肉

遗忘↘蕾拉●

原料：里脊肉、菠萝、红色灯笼椒、黄色灯笼椒、绿色灯笼椒、洋葱、鸡蛋、淀粉、料酒、盐、番茄酱、白醋、白糖。
荠菜包子

温暖sunny

原料：面粉、酵母、水、肉馅、荠菜、花椒水、植物油、生抽、蚝油、盐、葱末。

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