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春季养生正当时

小美，创建于2015-3-5

春季万物生发，是一年养生的好时节。春季养生，以养肝为首，应多吃些温补的食物，少食性寒食品；宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如:大枣，可以滋养血脉。山药也是春季饮食佳品，有健脾益气的作用；多吃蔬菜，多喝粥，春季饮食中还要多补充优质蛋白质，以增强抵抗力。

菠菜培根沙拉

juju菊娜

原料：菠菜、洋葱、培根、海鲜菇、橄榄油、盐。
菠菜豆皮卷

Qiuyue0815

原料：菠菜、豆腐皮、香菜、黄豆酱。
原汤原味，鲜掉眉毛---春笋排骨汤

kiss战女

原料：猪排骨、竹笋、姜片、盐。
私房窍门做出酥脆软糯的春季传统美食——虾皮韭菜盒子

粉竽粘糖

原料：中筋面粉、热水、韭菜、虾皮、鸡精、油。
笋丝炒里脊

老杨的厨房

原料：里脊肉、罗汉笋、豆角、蒜子、姜、小红椒、盐、胡椒粉、高汤。
【清蒸鲈鱼】

依然美食

原料：鲈鱼、生姜、香葱、芝麻油、蒸鱼鼓油。
小米红枣粥

狼之舞

原料：小米、干红枣、枸杞。
蚕豆季不可错过的美味之蚕豆蘑菇炒培根

sophieme19

原料：蚕豆瓣、蘑菇、培根、盐、生抽、蚝油。
菠菜蛋花汤

木木家常菜

原料：鸡蛋、盐、清水、菠菜、香油、芡粉。
凉拌春笋尖

Meggy跳舞的苹果

原料：春笋尖、青蒜、盐、生抽、米醋、白糖、自制辣豆豉。

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