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雨水养生

小美，创建于2016-1-29

从雨水这个节气开始，气温逐渐回升、降水也逐渐增多。雨水节气养生三要素要记住，即防“倒春寒”、健脾祛湿和准备养阳。

银耳雪莲子汤

yoyo原色

原料：银耳、雪莲子、枸杞、冰糖、红枣。
红豆花生莲子银耳羹

斯佳丽WH

原料：红豆、花生、莲子、银耳、黄冰糖。
麻油菠菜塔

小董妞@厨房

原料：菠菜、芝麻油、味极鲜、糖、盐。
开洋豆皮拌菠菜

美食C位

原料：菠菜、豆皮、海米、辣椒、大蒜、花生油、生抽、醋、糖、盐、花椒、芝麻。
菠菜虾肉丸子

辽南蟹

原料：鲜虾、猪肉、鸡蛋、淀粉、菠菜、盐、胡椒粉、生抽、芝麻油、十三香。
雪菜虾米炒韭菜花

火镀红叶

原料：雪菜、虾米、韭菜花、蒜头、特级酱油、蚝油、花生油、糖。
杂粮韭菜盒子

悦悦玉食

原料：燕麦粉、特精粉、韭菜、鸡蛋、地软、粉丝、盐、花椒粉。
酱爆鱿鱼韭菜花

斯佳丽WH

原料：鱿鱼丝、韭菜花、姜丝、红辣椒、海鲜酱、油、盐。
香菜猪肝阴米粥

斯佳丽WH

原料：阴米、猪肝、香菜、姜丝、料酒、生抽、淀粉、白胡椒粉、油、盐。
波菜枸杞猪肝汤

calf2013

原料：菠菜、猪肝、枸子、盐、花生油。

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