海带拌香干

红豆厨房

原料：海带丝、香干、蒜瓣、盐、姜汁、红油、糖、美极鲜、鱼露、香醋、香油。

‘海带可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。

凉拌土豆海带丝

红豆厨房

原料：土豆、海带丝、胡萝卜、豇豆、葱花、蒜瓣、花椒、糖、盐、香油、鸡精、鱼露、白醋。

黄瓜柳叶饺

kiss战女

原料：黄瓜、鸡蛋、虾皮、盐、食用油。

‘黄瓜有清热、解渴、利尿作用。还含有大量纤维素，能促进肠道排出食物废渣，减少胆固醇的吸收;可抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的特殊功效。患有高血脂且体重超重的人多吃黄瓜，能降血脂、降血压，利于减肥。黄瓜还含有丰富的钾，能加速血液的新陈代谢，排出体内多余的盐分，有益于肾炎、膀胱炎患者的康复。

排骨菜干苹果汤

rosejyy2000

原料：排骨、菜干、苹果、无花果。

百年好合：西芹百合炒虾仁

kiss战女

原料：西芹、鲜百合、红彩椒、虾仁、鸡蛋清、姜片、盐、鸡精、水淀粉、白糖。

硕果累累：水果拼盘

kiss战女

原料：西瓜、富士苹果、皇冠梨、青苹、果、草莓、小番茄、芒果、橙子。

草莓酸奶沙拉

薄灰

原料：草莓、葡萄干、苹果、橙子、酸奶。

咸味腊八粥

红豆厨房

原料：鸡胸肉、糯米、玉米、青豆、胡萝卜、莴笋、香菇、白芸豆。

鸡蛋菜花

西马栀子

原料：菜花、鸡蛋、盐、鸡精、香油、姜碎。

香辣绿豆芽

馋嘴豫厨

原料：绿豆芽、青椒、香菜、小葱、红辣椒、姜、油、盐、醋、鸡精。