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三九天养生:三九补一冬

小美，创建于2017-1-10

人们常说“数九寒天，冷在三九”。进入了“三九天”，也就是一年当中最冷的时间段。相信怕冷的女性早已经感觉到了，天气的寒冷让人不觉心寒。那么三九天如何注重保健养生呢？

【临沂】香菇炒芹菜

雪峰儿

原料：芹菜、香菇、盐、生抽、玉米油。
凉拌芹菜花生米

泥泥_鳅鳅

原料：芹菜、花生米、木耳、白糖、香油、胡萝卜、盐、生抽、白醋、白芝麻。
炝拌芹菜土豆丝

清水鱼翅

原料：土豆、芹菜、干红辣子、花椒、葱、姜、盐、味精、花生油。
果仁菠菜

咫尺光年

原料：菠菜、花生仁、葱花、蒜末、油、酱油、白糖、盐、香油、醋。
菠菜疙瘩汤

宝妈小厨.

原料：菠菜、面粉、鸡蛋、料酒、葱花、酱油、盐、淀粉、清水、植物油。
菠菜汁手擀面

黄豆豆的一家

原料：菠菜、面粉、金针菇、黄花菜、培根、番茄汁面调料、清水。
红枣桂圆枸杞红糖水

味谷的养生厨房

原料：红枣、桂圆、枸杞、红糖。
红枣桂圆粥

白茶home

原料：大米、新疆红枣、桂圆干。
桂圆红枣腊八粥

祺妈666

原料：红豆、桂圆、粥米、高粱米、黑米、花生、红枣、冰糖。
【黑椒苹果里脊肉】

眉儿

原料：猪里脊、苹果、青椒、圆葱、生抽、老抽、黄油、蚝油、植物油、姜、白糖、料酒、熟白芝麻、黑胡椒粉、淀粉。

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