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小满吃点儿“苦”

家yao，创建于2017-5-21

小满的一个习俗是“吃苦菜”。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》说，“小满之日苦菜秀”；《诗经》说，“采苦采苦，首阳之下”。旧社会农民每年春天青黄不接之时，要靠苦苦菜充饥。当年红军长征途中，曾以苦苦菜充饥，渡过了一个个难关，苦苦菜又被誉为“红军菜”“长征菜”。。。小满时节养生可以多吃些苦味的食物，除了苦菜，苦味菜还有苦瓜、蒲公英、苦笋等。小满潮湿闷热，吃些苦味食物可以帮助人们增强食欲、祛湿解毒，预防疾病的出现。。。

莴笋炒腊肠

jiajiatrade

原料：莴笋、腊肠、盐。
凉拌莴笋--简单漂亮的莴笋

米粒92

原料：莴笋、盐、鸡精、糖、白芝麻、火麻油、芝麻油、彩椒。
心蓝手制私房菜【口味莴笋条】——爽脆莴笋的小资范

猫眼食话

原料：莴笋、小米辣、姜、蒜、油、味椒盐、味精、蒸鱼豉油。
草莓穿心莲沙拉

海蓝澜

原料：穿心莲、草莓。
穿心莲蛋花汤

小艾厨娘

原料：穿心莲、鸡蛋、香葱、盐、香油。
糖醋穿心莲

爱烹饪的女主播

原料：穿心莲、白糖、白醋、盐、香油。
凉拌杏鲍菇穿心莲

逆旅行人

原料：杏鲍菇、穿心莲、葱、姜、蒜、干辣椒。
果仁穿心莲

徐徐5947599

原料：穿心莲、蒜、腰果、盐、醋、麻油、生抽。
拌银耳穿心莲

食味232

原料：穿心莲、银耳、枸杞、姜末、蒜末、盐、鸡精、香油。
春天里的祛火野菜——姜末穿心莲

小春

原料：穿心莲、盐、味极鲜、鸡精、醋、麻辣油、盐。

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