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更年期食谱

小美，创建于2011-6-28

人生是一个循序渐进、不断发展的过程，不同年龄段有着不同的生理特点和身心特征。更年期指的是从生育到老年期的过渡期。但由于男人、女人的生理特点不同，女性要比男性早进入更年期，而且女性的更年期症状要比男性明显得多，同时更年期的男人更需要关爱。

山药烩香菇

NZmom

原料：鲜香菇、山药、胡萝卜、上海青、生抽、盐、鸡精。
玉竹沙参炖乳鸽

籣草児

原料：乳鸽、玉竹、沙参、红枣。
香椿肉片溜豆腐

食味232

原料：嫩豆腐、香椿、瘦肉片、高汤、淀粉、蛋清、盐。
黄豆炖猪蹄

圈住美丽

原料：猪蹄、黄豆、姜、料酒、盐。
番茄烧豆腐

双鱼座米屑儿

原料：豆腐、番茄、虾仁、料酒、盐、番茄酱、糖、老抽、鸡精。
菠菜粉丝

芷菲

原料：菠菜、粉丝、鸡蛋、胡萝卜、精盐、鸡精、橄榄油。
【你家的冬瓜皮扔了吗】冬瓜皮赤豆饮

麦香之狐

原料：冬瓜皮、赤小豆、红糖。
老火汤【清补凉猪心汤】

雪坊小脚丫

原料：猪心、清补凉、盐、冰糖。
红枣桂圆猪心汤

艾美乐儿

原料：猪心、红枣、桂圆、姜、盐。
菠菜豆腐汤

老公最好

原料：菠菜、豆腐、鸡蛋、葱、蒜、花椒粉、鸡精、盐、胡椒粉、老陈醋、香油。

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