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夏季消暑菜谱

小美，创建于2011-8-1

炎炎夏季，常令人精神不振，食欲下降，宜食性寒的西瓜，清热解暑的绿豆，替身祛暑的苦味菜，性凉的鸭肉。

果味苦瓜

南宁小鱼

原料：苦瓜、香瓜、大蒜、辣椒、橄榄油、白糖、酱油、盐。
消暑开胃北京人的美食“芝麻酱面”

大炒勺

原料：机制切面、芝麻酱、香油、香醋、酱油、花椒、大蒜、香葱、盐、烹调油、凉开水、黄瓜丝、香菜末。
夏日消暑去火饮品---苦瓜苹果饮

漂亮马婆

原料：苦瓜、苹果、冰镇矿泉水、蜂蜜、盐。
夏季健康解暑促消化汤煲——排骨杂菜汤

吃货眼中的世界

原料：排骨、冬瓜、南瓜、莴笋、白萝卜、植物油、盐、鸡精、葱、姜汁、生抽、香油、料酒、八角。
香蕉冰淇淋

芽芽不乖

原料：香蕉、牛奶、砂糖、鸡蛋。
苦瓜酿

kiss战女

原料：苦瓜、猪肉馅、虾仁、水发香菇、葱花、水淀粉、盐、酱油、清汤、香油。
苦瓜绿豆汤

elmonte

原料：苦瓜、绿豆、猪骨、盐。
白玉绿豆糕

红豆厨房

原料：绿豆、澄面、生粉、白糖、糖、蜂蜜、黄油、沸水。
凉拌绿豆粉

小耿妈妈

原料：绿豆粉、辣椒油、腐乳汁、蒜头、生姜、鲜酱油、鸡精、香油、香醋。
绿豆凉糕

无思远人

原料：绿豆、白糖、鲜奶油、琼脂。

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