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杂粮粥

杂粮粥的做法

1张图片

食材明细

主料

各种杂粮和各种豆 每样一勺

辅料

没有适量

配料

红糖适量

原味口味
煮工艺
数小时耗时
简单难度

杂粮粥的做法步骤

1
各种豆每样一勺
2
各种米一样一勺
3
银耳，枸杞，桂圆肉，红枣
4
小麦胚芽
5
头天夜里十点把各种豆子泡水里。然后第二天下午三点把所有材料都放电砂锅里面，加开水，选自动挡。六点粥熟了。
6
这是刚出锅的成品。
7
加了红糖就成这样了，颜色更加饱满好看，甜度适中。完全可以当做减肥餐，晚上就喝这个，再加点腐乳和蔬菜

来自美食天下腾淇的作品

使用的厨具：瓦煲

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