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杜仲灵芝猪尾骨汤

泡泡蛇宝宝

杜仲灵芝猪尾骨汤的做法

2张图片

“现代生活节奏太快，身体很容易疲劳。煲个汤，滋润一下。这个汤适合一家大小，不寒不燥。”

食材明细

主料

灵芝 50克
杜仲 35克
猪尾骨 500克

辅料

生姜 3克
枸杞 10克
若羌红枣 5粒
桂圆肉 5克

原味口味
煲工艺
数小时耗时
普通难度

杜仲灵芝猪尾骨汤的做法步骤

1
洗净灵芝，剁小块。
2
杜仲洗好沥净水，和灵芝放在一起。
3
枸杞，圆肉，红枣洗净。红枣要拍开，去核。注意红枣核是燥热的。
4
记得洗好猪尾骨啊，以形补形嘛。补好自己的腰骨啊。特别是老人家，更需要滋润。
5
洗好所有的材料啦，趁水还没开，放入所有的材料。
6
水开了就撇去浮沫。
7
两个半小时后，汤就大功告成啦。补补吧，有益又健康。

小窍门

杜仲可以煲猪尾，也可以煲猪肾，如果想效果明显就放一些巴戟。两三天喝一次，很滋润啊。身体好，生活才精彩嘛。

来自美食天下泡泡蛇宝宝的作品

使用的厨具：瓦煲

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