“之前怀孕的时候我妈经常给我煲黑芝麻鲫鱼汤喝，说是解脏毒，宝宝出生后身上的胎毒会少些，皮肤会靓一点；如今，宝宝都一岁多了，我偶尔也会煲这个汤喝，还添加了玉米和胡萝卜都新鲜蔬菜，让汤更为清甜些，这样也可以给宝宝喝，对身体各方面营养都非常好，营养搭配也更合理些！”

主料

• 黑芝麻 30G
• 排骨 200G
• 鲫鱼 400G

辅料

• 胡萝卜 1根
• 玉米 1根
• 姜 3片
• 蜜枣 2颗
• 新会陈皮 1/3个

配料

• 盐 适量